TischleinDeckDich 400 g Quinoa-Hirse-Mahlzeit
TischleinDeckDich | Weitere Informationen
TischleinDeckDich enthält die getreideähnlichen Pflanzen Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten. Für die angenehme Würze sorgt eine hochwertige Mischung aus verschiedenen schmackhaften Kräutern. Wie alle P.Jentschura Produkte wird auch TischleinDeckDich ohne glutenhaltige Getreide sowie ohne Verwendung von Kochsalz und Zusatzstoffen hergestellt. Die Zubereitung ist kinderleicht: „TischleinDeckDich“ in Wasser einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe zirka vier bis fünf Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Dann zum Beispiel mit „WurzelKraft“, kleingeschnittenen Tomaten, Pesto, Kräuterfrischkäse und Parmesan verfeinern und es sich damit einfach schmecken lassen. Da das gut bekömmliche Gericht ohne tierische Bestandteile auskommt, ist es auch für Veganer geeignet. Incl. Produktheft mit vielen Informationen und Rezeptvorschlägen.
TischleinDeckDich Inhaltsstoffe:
Rezeptideen
Quinoa, Hirse, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Zwiebeln,Porree, Erbsen), Reis, Basilikum, Schabzigerklee, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel
MHD: 9/2024
Ein märchenhafter Genuss.
Für alle, die schnell etwas Gutes auf dem Tisch haben wollen.
Ergiebigkeit von TischleinDeckDich:
ca. 5 leicht gehäufte EL = 50 g = eine Portion
Packungsinhalt
400g = 8 Portionen
800g = 16 Portionen
Zubereitung Grundrezept:
50 g TischleinDeckDich
ca. 220 ml Wasser
Kräutersalz
evtl. 1 Teelöffel Frischkäse oder Pesto
TischleinDeckDich in Wasser einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 – 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Mit Kräutersalz und evtl. Frischkäse abschmecken.
Tipps:
TischleinDeckDich enthält keine Zusatzstoffe und kein Kochsalz. Würzen Sie die angerührte Mischung nach Belieben mit frischen Kräutern und einem hochwertigen Kräutersalz ohne Geschmacksverstärker. Aufgestreute WurzelKraft würzig setzt deftige Akzente.
Nährwertangaben TischleinDeckDich:
| Nährwertinformationen | pro 100 g Trockenprodukt | % der Referenzmenge (1) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1461 kJ / 346 kcal | 17 % |
| Fett | 3,50 g | 5 % |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,39 g | 2 % |
| Kohlenhydrate | 63,6 g | 24% |
| - davon Zucker (2) | 5,69 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 6,60 g | - |
| Eiweiß | 11,60 g | 23 % |
| Salz | 0,06 g | 1% |
| (2) ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker). | (1) Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal). |
| Vitamine (3) | pro 100 g Trockenprodukt | % NRV (4) |
|---|---|---|
| Thiamin | 0,26 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,30 mg | 21 % |
| Vitamin K1 | 25,00 µg | 33 % |
| Folsäure | 170 µg | 85 % |
| Mineralstoffe (3) | ||
|---|---|---|
| Kalium | 680 mg | 34 % |
| Magnesium | 120 mg | 32 % |
| Zink | 2,10 mg | 21 % |
| Eisen | 3,60 mg | 26 % |
| Chrom | 17,00 µg | 43 % |
| Kupfer | 0,41 mg | 41 % |
| Mangan | 1,00 mg | 50 % |
| Phosphor | 260 mg | 37 % |
| (3) Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten. | (4) % NRV = Nährstoffbezugswert. |
Hergestellt in Deutschland. Hersteller: Jentschura International GmbH - Otto-Hahn-Straße 22–26 - D-48161 Münster
